Rückbildungsgymnastik speziell für die in Mitleidenschaft gezogene Beckenboden-, Bauch-, Rückenmuskulatur nach der Schwangerschaft / Geburt. Gezielte Pilatesübungen dienen zum sanften Wiederaufbau mit Schwerpunkt auf Kräftigung, Mobilisation und Dehnung.

Pilateskenntnisse sind nicht erforderlich.

Ca. 9-12 Wochen nach der Geburt (bei Kaiserschnitt mindestens 12 Wochen) kann man bereits an einem Kurs teilnehmen.

 

Kursort City Pilates, 1010 Wien: 13. September 2011
Anfänger:	Dienstag 11:15 - 12:15 Uhr
Fortgeschrittene:	Dienstag 09:45 - 10:45 Uhr
Download Informationen und Termine
Kursort C19 Sportanlagen, 1190 Wien: Ab Ende September bei Nachfrage
Anfänger:	Donnerstag 10:00 - 11:00 Uhr

GRUPPENGRÖßE: 5 – maximal 10 Personen
132 € für 8 Einheiten (und eine Ersatzeinheit bei Versäumen)
Babybetreuung inklusive, Trinkflasche